Receitinha do Pão Integral de microondas

Ingredientes:

 3 c. de sopa de farelo de aveia.

3 colheres de sopa de farelo de trigo,

2 c. de sopa de iogurte desnatado,

1 ovo,

meia c. de sobremesa de fermento em pó,

1 pitadinha de sal,

margarina light para untar.

modo de preparo: 

Em um recipiente misture o ovo e o iogurte,depois de misturado acrescente o farelo de trigo ,o farelo de aveia o sal e o fermento misture tudo tudo até ficar uma massa homogênea.Unte um pote quadrado com a margarina adicione a massa, e leve ao microondas na potencia máxima por 2 minutos.
Fica muito bom, fofinho...
Só não esqueça de tomar bastante água ao longo de dia...