Pudim de Leite Diet - Receita de Spa

Ingredientes:

01 litro de leite desnatado

01 lata de doce de leite diet

02 latas de leite condensado diet

04 ovos

frutas vermelhas

Preparo

Bater todos os ingredientes no liquidificador e colocar nas forminhas individuais. 

Levar ao forno em banho maria em forno pré-aquecido, por aproximadamente 40 minutos.

Separadamente fazer uma calda diet de frutas vermelhas.

Receita da Calda:

1 colher (sopa) de mel de agave

1 colher (sobremesa) de adoçante culinário

1 unidade de pau de canela pequeno

3 cravos

150 g de amora

150 g de morango

150 g de framboesa

50 ml de água

Raspas de laranja a gosto

1. Ponha tudo em uma panela e coloque no fogo brando por aproximadamente 20 minutinhos. 
2. Espere esfriar e passe em um processador.  
3. As frutas podem ser congeladas. 
4. A calda pode acompanhar tortas, doces ou podem ser servidas sobre uma fatia de fruta fresca.

Pudim Diet 128 calorias 

Pudim convencional 302 calorias

http://www.receitasdecomida.com.br/calda-de-frutas-vermelhas-diet.html

http://g1.globo.com/bem-estar/videos/t/alimentacao/v/saiba-como-fazer-um-pudim-de-leite-diet/3121326/