Alimentos que aumentam a Imunidade

Como falei no post anterior estou com a imunidade baixa. 
Fui em busca de alimentos que ajudam a aumentar e a mante-la alta.

Aqui listo estes alimentos::

Abacate
banana
carambola
kiwi
pera
acerola
laranja
caqui duro
abacaxi
iacom
granola
limão
brocolis
espinafre
couve
alface
gengibre
cebola roxa
alho
açafrão
alecrim
manjericão
tomate
cenoura
sardinha
semente de linhaça 
semente de abóbora

chia

CHÁS
chá quebra pedra
chá verde

Gengibre+alho+limão

FARINHAS
kinua em flocos+amaranto em flocos+

FAROFINHA VERDE
gergelim branco
gergelim preto
semente de girassol
Aquecer levemente adicionar um pouquinho de sal.

AZEITE PARA SALADAS
azeite +alho amassetado+01 colh. café açafrão.

SUCO VERDE
couve+hortelã+02 laminas de gengibre+01 copo h2o+01 fruta citricaqql. folha verde mostarda ou espinafre
qql. frutas citricas limão, laranja,abacaxi


SOPA VERDE