400 gr de leite condensado diet
2 ovos
2 gemas
2 xícaras de chá de frutose
2 colheres de sopa de margarina light
1 colher de sopa de queijo ralado light
1 xícara de chá leite desnatado
50 gr de coco seco, ralado e sem açúcar
Como fazer :
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 1 minuto. Leve para assar em forma de pudim untada com margarina light por uma hora em banho maria. Deixe ficar morno para desenformar e leve para gelar.
http://www.projetovidatoda.com/quindao-diet/
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