Sábado ou domingo a tarde é hora de bolinho Dukan!
Pegue uma xícara e coloque metade de leite desnatado.
Acrescente 1 colher de chá cheia de pó diet para pudim (o sabor que você deseja)
e mexa bem com uma colher.
Em seguida, misture ao leite: 2 colheres (sopa bem cheias) de aveia em flocos finos ou médios,
1 colher de farelo de trigo.
Salpique canela por cima e leve ao microondas por 2 minutos!
E está pronto para comer!!!!!!
(este da foto fiz com pó para pudim de chocolate diet mas o que eu fiz com pó para pudim de baunilha e aveia em flocos grossos ficou mais gostoso!!)
Aproveite!!!
