domingo, 22 de setembro de 2013

Pão Dukan sem adição de Ovo (de microondas)


Pão integral (com ou sem ovo) de microondas













  • 2 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 1 Colher (es) de sopa de farelo de trigo
  • 1/2 Colher (es) de sopa de linhaça triturada
  • 1 Colher (es) de sopa de iogurte natural
  • 1 Pitada (s) de sal
  • 1 Colher (es) de chá de fermento em pó



    1. Hidrate a linhaça triturada em 20 ml de água por  2 minutos.
    2. Acrescente os demais ingredientes (exceto o fermento) e misture bem.
    3. Adicione o fermento e misture.
    4. Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos. Dependendo da potência do seu micro-ondas.

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