Essa receita é vapt-vupt e muito eficiente para dar sabor à sua vida. Com o pão Dukan, huuuuummmmm, fica uma delícia!
Ingredientes:
1 ovo
200 g de molho de tomates 0% gordura
2 col de sopa de cebola
1 dente de alho amassado
Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho em uma panela cujo fundo foi untado com óleo e o excesso retirado com papel toalha.
Quando os dois ingredientes estiverem bem dourados, acrescente o ovo e mexa vigorosamente até que tudo se misture.
Assim que o ovo estiver cozido, coloque o molho de tomates, tempere com sal e pimenta do reino.
Sirva com o pão de forma Dukan e seja muito, mas muito feliz!
Rendimento:
1 porção de 190kcal (sem o pão, óbvio)
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