segunda-feira, 23 de setembro de 2013

SUSHI

Super sugestão para os amantes da culinária japonesa, uma delícia sem arroz pra gente comer sem culpa!

Ingredientes

1 couve flor grande
folhas de alga
1 lata de atum
cream cheese 
pepino japonês
kani kama
tomate seco
rúcula
cebolinha (opcional)

Rale a couve flor no ralo grosso e cozinhe em água com pouco sal até ficar al dente. Escorra a água e reserve. Misture o atum com um pouco de cream cheese até ficar consistente e homogêneo. Faça o mesmo com a couve flor. Abra a folha de alga e espalhe a pasta de atum ou a de couve flor e monte o recheio como preferir. As sugestões são tomate seco com rúcula e couve flor ou atum com tiras bem fininhas de kani kama e pepino japonês, mas você pode inventar novos recheios. Enrole bem apertada a alga e corte as rodelinhas de sushi.

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