PP Dukan - Estrogonofe de frango

200 Grama (s) de filé de frango picado

1/2 cebola

1 Dente de alho

2 Colher (es) de sopa de requeijão 0% de gordura

1 Colher (es) de sopa de leite desnatado

1 Pitada (s) de condimentos a gosto (sal, noz-moscada, pimenta-do-reino, ervas finas)

1. Refogue a cebola e o alho picados em água.
2. Acrescente o frango e os condimentos e deixe cozinhar em fogo baixo.
3. Adicione o requeijão e misture um pouco, ficará muito pastoso, então acrescente leite o suficiente para amolecer.
4. Cozinhe mais 1 minuto, apenas para esquentar o requeijão e o leite.