sábado, 7 de setembro de 2013

Pão de Microondas Dukan

Ingredientes : 
1 ovo + 1 clara; 
3 colheres (sopa) de requeijão 0% gordura; 
1 colher (sopa) de farelo de aveia; 
2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado;
1 colher café de fermento em pó;
 1 pitada de sal

Modo de fazer : Bata todos os ingredientes com um garfo em 
um pote de plástico e leve ao microondas  por 4 minutos. 
Depois corte ao meio, recheie e leve ao grill ou frigideira
 para tostar (pode comer sem fazer isto, também fica uma delícia!)


Olha só o meu: recheei com presunto, requeijão e queijo frescal light.
 Tudo de bom! 
Perfeito para comer junto com aquele leite com café ( de manhã ou de tarde, você quem escolhe).


Se você faz a dieta Dukan, pode comer desde a fase de ataque. E se você está só procurando algo prático de fazer, delicioso e, ainda por cima light, é perfeito!


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