Pão de Microondas Integral

Este pãozinho salva quem faz a dieta Dukan, pois é muito gostoso e 

fica pronto em 5 minutinhos. 

Ingredientes: 

1 colher (sopa) de farelo de aveia;

 1 colher (sopa) de farelo de trigo; 

1 ovo; 

1 colher (sopa) bem cheia de requeijão light; 

1 colher (café) de fermento em pó; 

3 colheres de leite desnatado (líquido); sal a gosto

Modo de fazer: 

Bata com um garfo todos os ingredientes em um pote plástico que 
possa ir ao microondas. Quando tiver  uma massa homogênea,
leve ao microondas por 3 minutos
(ou 4, depende da potência de seu  forno). 

Tire e parta o pão ao meio. Se quiser, toste ele na frigideira ou grill, 
para ficar crocante. 
Recheie como quiser e bom apetite!