Com um ralador corte a abobrinha em rodelas finas.
Forre o prato do microondas com plástico filme,
é isso msmo ele não derrete no micro,
e encaixe ele de novo dentro do microondas cubra de camadas de abobrinha colocando-as separadamente
deixe por cerca de 2min e meio cada lado, dependendo da
potencia do seu micro. Sirva
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