Uma receitinha bem bacana para aqueles que querem comer uma barrinha de cereais bem saudável e sem gluten!
INGREDIENTES:
1 xícara (chá) de flocos de milho integral sem açúcar
1 xícara (chá) de flocos de arroz integral
½ xícara (chá) de quinua em flocos
1 colher (sopa) de linhaça
2 colheres (sopa) de castanhas (podem ser misturadas ou escolha as que você prefere) e pique
2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de côco ralado sem açúcar
1 colher (chá) de gergelim
MODO DE PREPARO:
Misture bem todos os ingredientes e guarde em um recipiente seco. Prove esta granola pura, com iogurte ou frutas ou até batendo no liquidificador com leite de soja!
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