Dukan, Fase Ataque - Lasanha de Frango

02 xic. chá de Frango desfiado 02 cs de Requeijão 01 xic. chá de Queijo branco 4 Fatias de Presunto 02 Claras de ovo Cebola Cheiro verde Pimentinha verde Orégano Sal a gosto Misturar todos os ingredientes com exceção do presunto. Em uma travessa, que possa ir ao micro-ondas, intercale a mistura do frango com as fatias de presunto, começando pela mistura do frango, para não precisar untar a forma. Coloque quantas camadas conseguir, contanto que a camada de cima termine na mistura do frango.  Polvilhe com mussarela ligth e orégano, dê uns furinhos na lasanha, usando o garfo. Leve ao micro-ondas por uns 3 minutos, veja se esta consistente, se não, dê o ponto que preferir de minuto a minuto.