Dukan, Fase Ataque - Rocambole de Carne Moída

Tempere a carne moída com  sal alho cebola Espalhe sobre o papel alumínio depois coloque para recheio presunto magro e queijo minas frescal light  ou mussarela light com baixo teor de gordura. Depois enrole e coloque para assar por 35 minutos, descubra a carne e deixe a água secar, mais 5 minutos.