Smoothies Naturais

Smoothie de manga 
Ingredientes
0,5 manga
0,5 banana
1/4 iogurte desnatado
1 laranja pera
Gelo

Preparo
Bata tudo no liquidificador.

Smoothie de morango
Ingredientes
Morangos
Melão amarelo
Folhas de hortelã
Gelo
Água

Preparo
Bata no liquidificador morangos congelados, melão amarelo picado, folhas de hortelã, pedrinhas de gelo e água.

Fonte: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2013/11/veja-dicas-para-acrescentar-legumes-verduras-e-frutas-na-sua-alimentacao.html

Um super Beijo Vermelhão       Erika!